흐름 증가: 마사지 트리트먼트는 혈액 순환을 향상시켜 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 흐름이 증가하면 공기와 비타민이 부위와 기관에 더 효과적으로 생성되어 부상으로부터 더 빨리 회복되고 전반적인 활력이 증가합니다.
향상된 자유도 및 행동 선택: 정기적인 마사지는 관절에 수분을 더 많이 유지하고 부상을 덜 당하는 데 도움이 됩니다. 근육, 결합 조직, 힘줄 및 구조에 작용함으로써 마사지 요법은 유연성과 자유의 범위를 향상시켜 일상 활동을 더 단순하고 편안하게 만들어줍니다.
향상된 면역력: 연구에 따르면 일반적인 문지름은 정상적인 살해 세포의 게임을 증가시켜 면역 체계를 높일 수 있습니다. 이 세포는 벌레와 다양한 출장홈타이 신체를 보호하여 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
긴장 감소: 마사지의 가장 잘 알려진 장점 중 하나는 스트레스를 줄이는 능력입니다. 문지름의 부드럽고 진정 효과는 몸통의 코르티솔 수치(긴장 호르몬)를 감소시켜 휴식과 평온함을 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 스트레스 감소는 심리적 명확성과 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
수면 증가: 표준 마사지를 받은 많은 개인은 더 나은 수면의 질을 기록합니다. Rub는 신체의 일주기 리듬을 관리하고 근육 긴장을 줄이고 스트레스 수준을 줄여 더 편안하고 편안한 수면을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 수면이 늘어나면 지적, 육체적 건강이 향상됩니다.
기분 향상: 러브 트리트먼트는 뇌의 세로토닌과 도파민의 양을 높여 기분을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 즐거움과 행복에 대한 생각을 파는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 결과적으로, 럽은 우울증과 불안의 명백한 증상을 조절하는 데 효과적인 도구입니다.
향상된 지적 이해: 일반적인 마사지는 감정의 질과 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 압력을 낮추고 즐거움을 마케팅함으로써 Rub은 머리를 뚜렷하게 하여 집중력과 인지 기능을 향상시킵니다. 이것은 특히 까다로운 직업이나 바쁜 생활 방식을 가진 사람들에게 매우 치료적입니다.
정서적 해방: 마사지 트리트먼트는 정서적 해방을 위한 안전한 공간을 제공합니다. 신체적 느낌은 강력한 정서적 반응을 불러일으켜 사람들이 억눌린 감정을 처리하고 발산할 수 있게 해줍니다. 이는 절망, 트라우마 또는 지속적인 스트레스로 일하는 사람들에게 특히 필요할 수 있습니다.
향상된 자기 인식: Rub은 마음챙김과 자기 인식을 장려합니다. 몸 안의 소리를 강조함으로써 신체적, 심리적 상태에 더 잘 적응할 수 있습니다. 이렇게 높아진 인식은 더 나은 자기 관리 방법과 신체의 요구 사항에 대한 더 깊은 이해로 이어질 수 있습니다.
관계 증가: 문지름이 주는 이완과 압력의 편안함은 다른 사람들과의 상호 작용을 향상시킬 수 있습니다. 당신이 더 자극적이고 건강하다고 느끼면, 더 효과적으로 이야기하고 건강한 관계를 유지할 가능성이 높습니다.
Leave a Reply